Chiedere aiuto
è il primo atto
di intelligenza.

Assessment clinico con scale validate (GAD-7, PDSS, SAS): tipo di ansia, trigger, pattern di evitamento e impatto sulla qualità di vita.

Comprendere la risposta ansiosa dal punto di vista neurobiologico. Tecniche di regolazione del sistema nervoso autonomo (respiro, grounding, defusion cognitiva).

Ristrutturazione delle credenze catastrofiche, esposizione graduale alle situazioni temute, prevenzione della risposta di evitamento.

Molte fobie e paure hanno radici in esperienze passate. L'EMDR elabora le memorie disfunzionali che alimentano l'ansia nel presente.

Strumenti concreti per gestire le situazioni di alta ansia in autonomia e mantenere i risultati nel tempo.

Prima di elaborare il trauma, costruiamo insieme un senso di sicurezza interna: tecniche di ancoraggio, regolazione emotiva, risorse mentali.

Identificare tutte le memorie disfunzionali collegate (eventi singoli e traumi complessi, piccoli traumi relazionali accumulati nel tempo).

Il protocollo standard EMDR, approvato dall'OMS, consente al cervello di rielaborare le memorie bloccate riducendo il loro impatto emotivo e corporeo.

Costruire un racconto coerente di sé che includa il trauma senza esserne definiti. Riprendere il contatto con il corpo e con la vita.

PHQ-9, BDI-II, scala di Hamilton: identificare il tipo e la gravità del disturbo, escludere cause organiche, valutare il rischio.

Piccoli passi graduali per rompere il ciclo inattività-umore negativo: il cambiamento dell'umore passa dal cambiamento del comportamento, non viceversa.

Identificare e modificare i pensieri automatici negativi, le credenze disfunzionali su sé, il mondo e il futuro (triade cognitiva di Beck).

EMDR e lavoro sulle esperienze precoci che hanno formato le credenze depressogene. Schema Therapy per le forme croniche e ricorrenti.

Dove indicato, collaboriamo con psichiatri di fiducia per un approccio farmacologico e psicoterapeutico integrato.

SCID-5-PD, PDQ-4, Millon MCMI: identificare il profilo, i modi schematici dominanti, le strategie di coping disfunzionali attive.

Lavorare sui schemi precoci maladattativi (abbandono, sfiducia, deprivazione emotiva) e sui modi di personalità attraverso tecniche esperienziali e cognitive.

Per il disturbo borderline in particolare: regolazione emotiva, tolleranza al disagio, mindfulness e efficacia interpersonale.

I disturbi di personalità hanno radici in esperienze precoci di attaccamento disfunzionale. L'EMDR elabora queste memorie fondative.

Il gold standard per il DOC: esporsi gradualmente ai trigger ossessivi senza mettere in atto la compulsione, fino a estinguere la risposta ansiosa.

Imparare a osservare i pensieri ossessivi senza fondersi con essi: defusion cognitiva, postura di osservatore distaccato, accettazione.

Tecniche di regolazione del sistema nervoso autonomo, biofeedback, EMDR somatico per sciogliere il nesso mente-corpo nel dolore cronico.

Problem solving terapeutico, elaborazione del lutto, ricostruzione del senso e della prospettiva dopo eventi disruptivi.

MBI (Maslach Burnout Inventory), PSS, valutazione del contesto, ricostruzione della traiettoria e identificazione dei fattori scatenanti.

Regolazione del sistema nervoso, recupero del sonno e delle energie fisiche, interruzione dell'iper-funzionamento compensatorio.

EMDR per le esperienze di umiliazione, fallimento, mobbing o svalutazione che hanno lasciato traccia e impattano sull'autostima professionale.

Career coaching integrato per ridefinire valori, confini, motivazioni e costruire una relazione sana con il lavoro nel presente e nel futuro.

Per i casi di mobbing e straining: orientamento sulle tutele normative (D.Lgs. 81/2008, art. 2087 c.c.), raccolta documentazione, invio a professionisti legali.

Colloquio motivazionale (MI): esploriamo insieme l'ambivalenza verso il cambiamento senza giudizi, potenziando la motivazione intrinseca.

Le dipendenze nascono quasi sempre da una sofferenza non elaborata. EMDR, psicoterapia del trauma e CBT per le radici emotive della dipendenza.

Identificare i trigger, costruire strategie alternative, gestire i craving: strumenti concreti per mantenere l'astinenza o la riduzione del danno.

Coinvolgimento della famiglia, coordinamento con SerD o strutture residenziali dove indicato, gruppi di auto-aiuto integrati al percorso individuale.